Spezial: Erdbeeren – Die königliche Frucht hält Sie schlank

• Erdbeeren beinhalten mehr als 300 verschiedene Aromastoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Sie schützen Ihre Zellen vor Krebs und wirken Schlaganfällen und Infarkten entgegen.

• Außerdem steckt Provitamin A, B1, B2, Niacin und mehr Vitamin C in ihr, als Orangen und Zitronen bieten. Kaum eine Obstart enthält so viel Folsäure wie die Erdbeere. An diesem Vitamin fehlt es vielen Menschen.

• Dazu gesellt sich ein sehr hoher Mineralstoffgehalt, denn die Mineralstoffe stecken meist in den Samen und die werden bei Erdbeeren ja im Gegensatz zu anderen Obstarten mitgegessen.

• Erdbeeren enthalten reichlich Ballaststoffe und wirken damit Verstopfung entgegen. Zudem sind sie ein sanftes Entwässerungsmittel.

• Die Erdbeere ist ein Obst mit sehr niedriger Kalorienzahl: Nur 30 Kalorien pro 100 g macht die Erdbeere zu einem leckerem Obst, von dem Sie guten Gewissens mehr schlemmen können.

All diese Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass Erdbeeren

• Ihren Stoffwechsel anregen und sanft entwässern,
• vor Zellwucherungen schützen,
• Ihren Darm mild stimulieren,
• Ihr Herz und Ihren Kreislauf fit halten,
• Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck harmonisieren,
• Ihnen gute Laune bringen und Nervosität verbannen,
• Sie satt, aber nicht dick machen.