Goji Beeren für mehr Energie und besseres Wohlbefinden

 

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Das Trinken von Goji-Beeren Saft über eine Dauer von 14 Tagen verbessert das Wohlbefinden, die mentale Leistung und die Magen-Darm Funktion im Vergleich zu einem Placebo, dies belegt eine Studie.*

35 gesunde Erwachsene wurden zufällig dazu aufgefordert ein einheitlichen Präparat zu sich zu nehmen: Goji-Beeren Saft 120 ml pro Tag (17 Probanden), entspricht 150 Gramm Frischobst, oder einen Placebo-Drink (18 Probanden). Vor und nach der Einnahme bewerteten die Probanden verschiedene Merkmale wie Müdigkeit, Gedächtnis, Scharfsinnigkeit, Schlaf und körperliche Gesundheit.

Nach zwei Wochen, gaben die Goji-Beeren Saft Probanden an,  deutlich mehr Energie, mehr Schlafqualität, ein besseres Gedächtnis, eine bessere Konzentration, mehr Gelassenheit, mehr Freude, eine bessere allgemeine Gesundheit sowie eine bessere Magen-Darm Funktion zu haben. Sie berichteten über weniger Müdigkeit und Stress. In der Placebo Gruppe waren die einzigen deutlichen Verbesserungen weniger Sodbrennen und größere Freude.

 

Quelle:

*Amagse H, Nance DM. A randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical study of the general effects of a standardized Lycium barbarum (goji) juice, GoChiTM. J Altern Complement Med. 2008 May;14(4):403-12.

 

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